今儿个，咱来聊聊人都有啥需求。这事儿，我琢磨挺久，今儿就来跟大家伙儿分享分享我的实践心得。
我就是觉得心里头空落落的，说不上来是啥感觉。就好像，缺点然后我就开始翻书，看各种文章，想弄明白这到底是怎么回事。
后来我看到一个说法，说人最基本的需求之一就是安全感。我一琢磨，还真是这么回事！我小时候家里条件不太爸妈经常吵架，我就特别没安全感，总害怕他们不要我。长大，虽然生活好，但那种不安全感还是时不时地冒出来，影响我跟别人处对象，总担心别人会离开我。
开始寻找：我先是在网上四处搜索“情感需求”、“安全感”之类的词。阅读和记录：然后开始大量阅读相关的文章，还做不少笔记。观察和反思：我开始观察自己和身边的人，看看大家都有啥需求，这些需求又是咋影响大家的生活的。我的实践过程
为弄明白这事儿，我可是下不少功夫：
- 我开始记录自己的情绪。每天发生啥事，我当时是啥感觉，都一一记下来。
- 然后，我开始分析这些情绪背后的原因。比如，为啥我会因为一点小事就生气？为啥我会害怕跟别人亲近？
- 我开始尝试改变自己的行为模式。比如，当我感到不安的时候，我会试着告诉自己“没事的，一切都会好起来的”。
- 我开始跟身边的人交流。我会问问他们，他们都有啥需求，他们又是怎么满足这些需求的。
通过这一系列的实践，我发现，人，除安全感，还有很多其他的需求。比如说：
被爱和被关心的需求。 谁不希望有人疼、有人爱？就像我老婆，她就特别需要我的关心和呵护。我要是哪天没注意到她的小情绪，她准得跟我闹别扭。被认可和被肯定的需求。人都希望自己做的事儿能得到别人的认可，希望自己是个有用的人。就像我，在公司里要是能得到领导的表扬，我能高兴好几天！亲密关系和情感连接的需求。人是群居动物嘛总得跟别人有点情感上的连接，不然多孤单！
支持对方成长。互相成就才是最好的关系。每个人的需求可能都不太一样，这跟每个人的成长环境、性格特点都有关系。重要的是，我们要学会认识自己的需求，并且找到合适的方式去满足这些需求。这样，我们才能活得更开心、更自在！
这一路摸索下来，我算是对“人有”这俩字有更深的理解。人活着，可不就是为满足这些各种各样的需求嘛希望我的分享能对大家有所启发，让大家都能更好地认识自己，过上更幸福的生活！
